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洁拜电动牙刷:刷牙要刷舌头吗

  洁拜电动牙刷:刷牙要刷舌头吗?刷牙的时候,有的小伙伴会刷舌头,有的不刷。那到底刷牙要刷舌头吗?洁拜电动牙刷提醒不要只是刷牙,大多数口腔细菌并不在牙齿上,而是在我们的舌头和口腔内壁上。每天晨起刷牙时刮去舌苔,对人对己都有好处。尤其是被口臭困扰的亲,一定要记得,刷牙要刷舌头。这可以有效减少你的困扰哦。除了日常的清洁,还可以加强对牙齿的保健,传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法,每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下,能促进牙体和牙周组织血液循环。在保健牙齿的同时还要改掉不良的生活习惯,少吃辛辣食物,避免不良刺激。还有就是刷牙要刷舌头。


  洁拜电动牙刷:刷牙要刷舌头吗?另外,生活中很多小伙伴一刷牙就容易出血,一般是牙龈炎引起的牙龈出血,或者与牙结石过多有关,当然很大一部分原因就是牙刷没选对,今天小编就教大家如何挑选一个适合自己的牙刷,从此告别刷牙老出血。工欲善其事,必先利其器,想要刷好牙,需要一把好牙刷。这么多牙刷,洁拜教你如何挑选呢?这还真是一个技术活。

  一、美国牙科学会建议,这牙刷的刷头大小啊,在2.5-3.5cm是最舒服的,赶紧看看你平时用的牙刷,是不是在这个范围。很多人都有一个误区,觉得牙刷头越小越好,其实不对啊,懒人就不适合小刷头。如果你刷头比2.5cm这个还小,你刷的就会特别累,因为它覆盖面积小,所以你的刷更长时间。但很多上班族,尤其是学生党早上一着急没那么多时间刷牙,就会刷不干净。如果你很懒的话建议你买大刷头,但超过3.5cm,就相对没有那么灵活,口腔中很多小角落你就刷不到。其实,更科学的是你可以根据牙齿大小来选择,一般啊,覆盖你三颗牙的刷头用着是非常舒适的。

  二、洁拜教你选刷头:注意刷头的硬度,用手按一下这个刷头,如果有刺痛感,那就说明太硬了。太硬不行,但如果手一按,毛都倒了,一点支撑力都没有,这个也不可选,不容易刷干净。一般建议买产品上标有中毛或软毛的,一般10-12束长,2-4束宽的牙刷比较适合大部分人群。

  口腔健康的钥匙掌握在每个人的手中,洁拜电动牙刷希望健康的牙齿伴随大家终生。